BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:
X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo
X-WR-RELCALID:"" 
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Japan
BEGIN:STANDARD
DTSTART:19390101T000000
TZOFFSETFROM:+0900
TZOFFSETTO:+0900
TZNAME:JST
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230724T100000DTEND;VALUE=DATE:20230724T113000DTSTAMP:20230605T134159ZUID:cotosaga.com/event/1660357CLASS:PUBLIC
CREATED:20230605T134159ZDESCRIPTION:ねこ背を伸ばす背伸ばし体操講座＆真呼吸ストレッチLAST-MODIFIED:20230606T012430ZLOCATION:大阪府大阪市北区梅田3丁目4番5 毎日新聞ビルSEQUENCE:0
SUMMARY:ねこ背を伸ばす背伸ばし体操講座＆真呼吸ストレッチTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1660357DESCRIPTION:2023年7月24日（月）10：00～11：30<br />
受講料	3,410円 <br />
開催地	大阪<br />
<br />
[あなたの体が変わります!]<br />
 <br />
背伸ばし体操<br />
たった10秒でねこ背を伸ばし、姿勢を良くする背伸ばし体操を<br />
学びませんか。<br />
プロや五輪選手などの指導も経て考案された、正しい姿勢のバランスを<br />
整える体操法です。背骨のクセを直せば体が変わり、ダイエットや<br />
肩こり、腰痛などの不調改善にも効果的です。<br />
キーワードは、　背骨・肩甲骨・大腰筋<br />
 <br />
 <br />
真呼吸ストレッチ<br />
マスク生活で低下している「呼吸力」を意識したストレッチも行います。<br />
疲れ目、頭痛、花粉症などでお悩みの方にもおすすめです。<br />
 <br />
 <br />
10時開始で11時30分終了予定ですが、休憩も入れますので<br />
実質70分です。<br />
 <br />
 <br />
 <br />
【持参品】バスタオル<br />
★動きやすい服装でお越し下さい。(更衣室あり)<br />
大阪市北区梅田3丁目4番5号 毎日新聞ビル2階<br />
<br />
電話でのお申し込みは  06-6346-8700 へEND:VEVENT
END:VCALENDAR