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DTSTART;VALUE=DATE:20240819T103000DTEND;VALUE=DATE:20240819T114500DTSTAMP:20240702T044544ZUID:cotosaga.com/event/1667286CLASS:PUBLIC
CREATED:20240702T044544ZDESCRIPTION:８/１９ ねこ背ストレッチ 背伸ばし体操 | 釧路道新文化センターLAST-MODIFIED:20240702T044544ZLOCATION:北海道釧路市昭和中央４丁目18-1  釧路昭和イオンモールSEQUENCE:0
SUMMARY:８/１９ ねこ背ストレッチ 背伸ばし体操 | 釧路道新文化センターTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1667286DESCRIPTION:テレビや雑誌で取り上げられ全国的に広まった、北海道生まれの「背伸ばし体操」。今回は、猫背にはたらきかける体操にプラスして、アフターコロナの健康づくりをめざした、新しい呼吸法をご紹介します。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
日時：2024年８月１９日<br />
時間：1０時30分 ～ 1１時4５分<br />
参加費：３５２０円<br />
持参品／バスタオル、筆記用具、飲み物<br />
動きやすい服装で起こしください<br />
<br />
会場：会場：イオンモール昭和釧路<br />
釧路市昭和中央４丁目18-1 2F<br />
<br />
主催：釧路道新文化センター<br />
申込：0154-55-7246<br />
<br />
清水　真<br />
日本スポーツクラブ協会スーパーマスター指導員<br />
一般社団法人姿勢道普及協会理事長<br />
<br />
講師プロフィール<br />
プロトレーナーとして水泳五輪選手、プロサッカー選手、プロ野球選手を指導。整体師・姿勢教育指導士として延べ14万人のカラダを診てきた経験から「姿勢」を整える事で、カラダとココロを健康にする体操法・呼吸法を開発。<br />
著書に、「１０秒で関節、筋肉をほぐす！新聞棒ストレッチ」（芸文社）<br />
「大人でも身長が伸びる！やせる、背伸ばし体操」（講談社）等がある<br />
<br />
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