BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:
X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo
X-WR-RELCALID:"" 
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Japan
BEGIN:STANDARD
DTSTART:19390101T000000
TZOFFSETFROM:+0900
TZOFFSETTO:+0900
TZNAME:JST
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250927T110000DTEND;VALUE=DATE:20251101T130000DTSTAMP:20250918T031934ZUID:cotosaga.com/event/1672439CLASS:PUBLIC
CREATED:20250918T031934ZDESCRIPTION:【全5回】がんばりすぎない身体づくり講座～日々の疲れをリセットする心と体のエネルギーチャージ術～LAST-MODIFIED:20250918T032556ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:【全5回】がんばりすぎない身体づくり講座～日々の疲れをリセットする心と体のエネルギーチャージ術～TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1672439DESCRIPTION:がんばりすぎない身体づくり講座<br />
（日々の疲れをリセットする 心と体のエネルギーチャージ術）<br />
<br />
忙しい日常にエネルギーを奪われていませんか？<br />
ムダな力みを手放すと、心と体に余白が生まれます。<br />
「無理をして頑張るのをやめたら、自分も周りも、もっとラクになれた」そんな体験を、あなたもしてみませんか？<br />
<br />
【どんな方におすすめ？】<br />
・夕方になるとぐったりして動けなくなる<br />
・自分の「身体の使い方」に悩んでいる<br />
・心も体も、もっとラクになりたい<br />
<br />
【どんなことをするの？】<br />
アレクサンダー・テクニークというメソッドを使い、身体と心の使い方に焦点をあて、その人が今までよりも楽に過ごせるようになることが目的です。<br />
各回ごとに体の一部を入り口に、全体の動きや癖に気づく体験を重ねます。<br />
アレクサンダー・テクニークを初めて知る方もご存知の方も、ぜひご参加ください。<br />
<br />
第1回 立つ：頭と背骨について<br />
第2回 座る：脚/足と胴体について<br />
第3回 歩く：協調した動きについて<br />
第4回 話す：注意を向ける方向性について<br />
第5回 アクティビティ：それぞれの方のしてみたいこと<br />
（例えば、書くや本を読むなど）<br />
<br />
【日時】<br />
①9/27 ②10/4 ③10/11 ④10/18 ⑤11/1<br />
11:00～13:00 (全5回 土曜日）<br />
<br />
【受講料】￥12,500（税込み・全5回分）<br />
<br />
【場所】<br />
①②④⑤<br />
アレクサンダー・アライアンス・インターナショナルJAPAN 大阪校<br />
〒540-0026 大阪府大阪市中央区内本町１丁目 4-15<br />
クリスタルブライト本町東1202号<br />
（アクセス方法：Osaka Metro/谷町線「谷町４丁目」４番出口より徒歩４分、または京阪電車「天満橋」より徒歩８分）<br />
<a href='https://maps.app.goo.gl/WvMsPACmMH5SYq9aA' target='_blank'>https://maps.app.goo.gl/WvMsPACmMH5SYq9aA</a><br />
<br />
③ Confetto<br />
〒530-0043 大阪府大阪市北区天満３丁目１−１ 玉置ビル<br />
（アクセス方法：Osaka Metro / 京阪電車「天満橋」より徒歩7分 Osaka Metro 「南森町」/ JR東西線「大阪天満宮」より徒歩15分）<br />
<a href='https://maps.app.goo.gl/cE2JpguoVCkrqFRw9' target='_blank'>https://maps.app.goo.gl/cE2JpguoVCkrqFRw9</a><br />
<br />
※3回目のみ場所を変更します。素敵な洋服屋さんで、目の前には樹木が広がる景色を楽しめます。いつもとは違う空間を感じながら、身体の変化を体験してみましょう）<br />
<br />
【講師のプロフィール】<br />
田中弓子（たなか ゆみこ）<br />
学生時代はダンスに夢中になり、留学先のスペインでは祭りを追いかけ、10年間の会社勤めを経て、やっぱりパフォーマンスで人を楽しませたいと、神楽の舞台に立つ日々も。色々経験してきた私がいま、自分と向き合うために続けているのが、アレクサンダー・テクニーク。体と心を整え、毎日を健やかに過ごせるサポートをします。<br />
<br />
<br />
【お問合せ・お申込み】<br />
メールフォーム <a href='https://alexander-tech.jp/contact' target='_blank'>https://alexander-tech.jp/contact</a> または<br />
アレクサンダー・アライアンス・インターナショナルJAPAN<br />
info@alexander-tech.jp<br />
<br />
【主催】<br />
アレクサンダー・アライアンス・インターナショナルJAPAN<br />
事務局住所：京都府京都市左京区高野泉町50番地大江ビル101<br />
TEL/FAX： 075-723-5433<br />
Webサイト：<a href='https://alexander-tech.jp/' target='_blank'>https://alexander-tech.jp/</a>END:VEVENT
END:VCALENDAR