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CREATED:20090610T103047ZDESCRIPTION:マタニティ ベリーダンス 名古屋【エナジー･バディー】LAST-MODIFIED:20090610T103047ZLOCATION:愛知県名古屋市中区丸の内三丁目19 エナジー･バディーSEQUENCE:0
SUMMARY:マタニティ ベリーダンス 名古屋【エナジー･バディー】TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/438626DESCRIPTION:マタニティ ベリーダンスは、ゆったりとしたリズムで行う妊婦さん用のベリーダンスです。
筋力アップ、骨盤矯正、お産に向けた体力づくりなどを目的としています。
一般のベリーダンスとは違い、ゆるゆるなマタニティ ベリーダンスを
おなかの赤ちゃんと一緒に楽しんでください。
ベリーダンスでは、主に腹部の筋肉を使います。
これらの筋肉を強化することで、妊娠中の女性の正しい姿勢を維持するために役立ち、
出産のときに、胎児を出産する力を助けます。また、ベリーダンスの動きは、
子宮全体をマッサー ジし、妊娠･出産後の骨盤の痛みを和らげます。
妊娠中の女性は、手首･足首の関節の可動性の低下、
じん帯の緩和がみられます。
足首に浮腫が見えるもののほとんどは、妊娠中の筋力低下や手根管症候群が原因なのです。マタニティ ベリーダンスを行うことで、関節の可動性を高め、血液の循環を高めることで、
これらの疾病から母体を守る効果もあります。
また、妊娠中の女性の適切な体重増加は、7キロ～16キロといわれています。
ついつい運動不足で太りがちな妊娠期ですが、マタニティ ベリーダンスで、
ゆったりと体を動かすことで、適度な運動をつづけることができます。
マタニティベリーダンスに参加される方は、必ず医師の同意を得てください。
また、当日体調が優れない場合は参加できません。
当スタジオでは、マタニティベリーダンスの資格を持つインストラクターのみが、
指導にあたらせていただきます。
※万が一受講中に異常を感じましたら直ちに講師にお申し出下さい。
本レッスン受講に伴うトラブル、問題発生に関しては、一切責任を負いかねます
ので予めご了承下さい。
参加要件
・１５週以上で健康な妊婦さん
（つわりが治まって、体調が安定していることが前提。経過の順調な方）が対象
・臨月でも可能（健康で、検診で異常がないこと）
・妊娠後期からの参加も可能（自己責任で、無理のない範囲で行えるならば）
・医師の診断書の提出は不要ですが、 必ず医師の同意を得ていること。
・【同意書】の提出
･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・
マタニティ・ベリーダンス
7/7火曜日～
第1,3週 火曜日14:00～15:15
詳細申込：エナジー･バディー 052-962-2558
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