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DTSTART;VALUE=DATE:20100129T193000DTEND;VALUE=DATE:20100129T220000DTSTAMP:20090824T122311ZUID:cotosaga.com/event/509591CLASS:PUBLIC
CREATED:20090824T122311ZDESCRIPTION:ココロやわらかにするヒマラヤのヨガLAST-MODIFIED:20091228T174323ZLOCATION:東京都新宿区　市ヶ谷本村町2-33SEQUENCE:0
SUMMARY:ココロやわらかにするヒマラヤのヨガTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/509591DESCRIPTION:━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />
　ココロやわらかになるヒマラヤのヨガ<br />
　ストレスをリセットして自分にもどろう<br />
━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />
<br />
2時間30分の少し長く、たっぷりゆっくりできるワークショップです。<br />
<br />
優しいポーズでカラダを調え、<br />
呼吸法でエネルギーの流れを活性化し、<br />
ヨガのメインディッシュの瞑想を取り入れることにより、<br />
さらにココロを平和に落ち着かせます。<br />
<br />
ヨガ本来の目的はココロを調えること。<br />
カラダの調子が悪ければ気の流れが乱れます。<br />
気の流れが乱れていているとココロは落ち着きません。<br />
<br />
瞑想や呼吸法が始めての方でも大丈夫！<br />
週末の夜だからこそ、カラダもココロもゆるませ、<br />
もっと自分を柔らかにしてくださいね。<br />
<a href='http://www.yogaroom.jp/tsubame/schedule/20100129_1930.html' target='_blank'>http://www.yogaroom.jp/tsubame/schedule/20100129_1930.html</a><br />
<br />
1階はカフェになっている<br />
温かみのあるすてきな「ツバメスタジオ」<br />
リラックスできます。<br />
<br />
<br />
《日　時》1月29日（金）19：30～22：00<br />
<br />
《会　場》 ツバメスタジオ　市ヶ谷より徒歩5分　四谷より徒歩8分<br />
　　　　　　<a href='http://www.yogaroom.jp/tsubame/access.html' target='_blank'>http://www.yogaroom.jp/tsubame/access.html</a>　　　<br />
《参加費》3200円<br />
<br />
《講　師》サラスワティ 淳子　HimalayaYoga 主催<br />
<br />
お申し込みはこちら↓<br />
<a href='https://www.yogaroom.jp/tsubame_reserve/?id=20100129_1930' target='_blank'>https://www.yogaroom.jp/tsubame_reserve/?id=20100129_1930</a><br />
<br />
≪物ち持≫<br />
・身体を動かしやすい服装（着替えるスペースがあります）<br />
・ヨガマット(レンタル有300円)<br />
・タオルなど<br />
　　　<br />
≪他≫<br />
食事は、クラス開始2時間位前までにお済ませください。<br />
時間の合わない場合、消化の良いものを軽く、1時間位前<br />
までにはお済ませください。 <br />
<br />
​★ヒマラヤヨガ-------------------------★<br />
​​​U​​​R​​​L​​​：​<a href='http://himalayayoga.jp/' target='_blank'>http://himalayayoga.jp/</a><br />
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