BEGIN:VCALENDAR PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME: X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo X-WR-RELCALID:"" BEGIN:VTIMEZONE TZID:Japan BEGIN:STANDARD DTSTART:19390101T000000 TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20100123T120000DTEND;VALUE=DATE:20100123T140000DTSTAMP:20091228T172210ZUID:cotosaga.com/event/618597CLASS:PUBLIC CREATED:20091228T172210ZDESCRIPTION:ヒマラヤヨガ＠神田LAST-MODIFIED:20091228T172210ZLOCATION:東京都千代田区神田司町二丁目16 楽道庵SEQUENCE:0 SUMMARY:ヒマラヤヨガ＠神田TRANSP:OPAQUE URL:http://18.179.212.46/event/618597DESCRIPTION:☆新しい年にヨガはじめしませんか☆

ヒマラヤヨガとは、
北インドのヨギの間に脈々と伝えられてきた、
自己の本質に目覚めていくための、
瞑想を含むトータルなヨガのメソッドです。

【こんな方にオススメ】
・慢性的な疲れを感じる
　　　　→楽に身体をほぐしましょう
・メイクの限界を感じるようになった
　　　　→内側から魅力溢れるようなひとになる
・ストレスがたまっていく
　　　　→ふかーいリラクゼーションを
・コミュニケーションが苦手
　　　　→自分ゆるしもっと好きになる。
・悩み事や葛藤が多い
　　　　→自分の感情や思考に気づいていく
・本当の気持ちや、やりたいことがわからない
　　　　→魂の声を聴く、自分本音に繋がる。

続けていくことで内側にも外側にも、変化が起こっていきます。

お申し込み　
https://ssl.form-mailer.jp/fms/19652d4136078

□アーサナ　　　　リラックス系です。初めての方でも大丈夫
□プラーナヤーマ　　身体に精神に、様々な効果があります
□瞑想　　　　　　　　　　ヨガで最も大切なセクションです
□シェアリング Q&A　　　　　振り返りをしましょう

講　師◆サラスワティ 淳子
　　　　　毎年インドヒマラヤにて、ヨガの実修を続けています。
会　場◆楽道庵　（神田駅徒歩7分）

費　用◆3,000円　会場にてお支払い下さい

《持物》
・身体を動かしやすい服装（着替えるスペースがあります）
・ヨガマット（マットレンタルあり300円）

《他》　
・食事は、クラス開始2時間位前までにお済ませください。
時間の合わない場合、消化の良いものを軽く、1時間位前
までにはお済ませください。

ミクシィコミュ　http://mixi.jp/view_community.pl?id=2531794

​★ヒマラヤヨガ-------------------------★
​​​U​​​R​​​L​​​：​http://himalayayoga.jp/
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​​​お​​​問​​​い​​​合​​​わ​​​せ​​​：
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