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DTSTART;VALUE=DATE:20100307T000000DTEND;VALUE=DATE:20100425T000000DTSTAMP:20100210T100444ZUID:cotosaga.com/event/649224CLASS:PUBLIC
CREATED:20100210T100444ZDESCRIPTION:アシュタンガハーフプライマリーを知る、感じる、深める勉強会LAST-MODIFIED:20100210T100535ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:アシュタンガハーフプライマリーを知る、感じる、深める勉強会TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/649224DESCRIPTION:｢アシュタンガヨガを知る、感じる、深める勉強会｣は、普段のアシュタンガヨガのクラスでは伝えきれないことを、この機会で改めて復習・確認し、さらに深めていくワークショップです。今回は「アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー」を行っていきます。
「アシュタンガヨガ」といえば、動作・呼吸・ポーズを、途切れることなく流れるように、行うことが特徴のヨガです。積極的に体を動かすので、きついイメージを持たれがちですが、無理なく、じっくりと深めていくことで、とても快適に楽しむことができます。
自分自身がもともと持っている快適なリズム、また、今日のリズム、ヨガをしている今の心と体の状態やリズムを知って、感じていくことで、今まで感じたことのない深い心地よさを体験できるのです。
では、どのように体を動かして、呼吸をすると、もっとラクに、気持ちよく、楽しくなれるのか。
それは、アシュタンガヨガで行われる、ポーズを繰り返すことや続けていくことが、ひとつの｢鍵｣になります。
その「鍵」を使って、自分の体から聞こえてくる声、心が求めていること、その奥にある繊細な感覚をひとつひとつ開けていくのです。
今回のWSでは、その「鍵」の上手な使い方を、みなさんと一緒に学んでいきたいと思っています。これからアシュタンガヨガを始めるひとも、今まで続けてきているひとも、一緒に気持ちよく楽しんでいきましょう。
さまざまな疑問や、問題も、ここで解決していきましょう！
■日程と内容■
2010年3月7日(日)～4月25日(日) 毎週日曜日17:00～19:00
3月7日 「Yoga、アシュタンガヨガのこと」
3月14日(日) 「太陽礼拝（スリヤナマスカーラ）ABの時間」
3月21日(日) 「"立つ"こと、立ちポーズ ～安定する感覚を探す～」
3月28日(日) 「立ちポーズの発展 ～つなぐ、ながれる～」
4月4日(日) 「立ちポーズから座りポーズへ ～土台の位置の変化～」
4月11日(日) 「"座る"こと、座りポーズ ～股関節の使い方～」
4月18日(日) 「逆転のポーズ ～体を逆さにして、落ち着く～」
4月25日(日) 「レッドクラス ～心について、心を観る～」
■参加費■ \33,000(全8回)、1回ドロップイン\4,500、当日\5,000
※ご予約ください。
■場 所■ jonetsuYoga 名古屋市名東区一社1-100
■講 師■ 坂 浩一（Ban）
名古屋にて、アシュタンガヨガを練習し、学び、クラスで教えています。 ヨガの教えが、自分自身、ヨガを学ぶ人たち、その人に関わるみんなが、 より幸せで、平和になればと願っています。
■お問合せ・ご予約■
jonetsuYoga -www.jonetsuyoga.com-
052-702-1918 / issha@jonetsuyoga.jp
ENERGY BODY -www.energy-body.jp-
052-962-2558 / info@energy-body/jp
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