BEGIN:VCALENDAR PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME: X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo X-WR-RELCALID:"" BEGIN:VTIMEZONE TZID:Japan BEGIN:STANDARD DTSTART:19390101T000000 TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20100904T180000DTEND;VALUE=DATE:20100904T203000DTSTAMP:20100804T010203ZUID:cotosaga.com/event/745236CLASS:PUBLIC CREATED:20100804T010203ZDESCRIPTION:☆ヒマラヤヨガ☆ 9月ベーシッククラス&DVDプレゼントのお知らせLAST-MODIFIED:20100806T155918ZLOCATION:東京都渋谷区代々木神園町3 国立オリンピック記念青少年総合センター カルチャー棟・和室SEQUENCE:0 SUMMARY:☆ヒマラヤヨガ☆ 9月ベーシッククラス&DVDプレゼントのお知らせTRANSP:OPAQUE URL:http://18.179.212.46/event/745236DESCRIPTION:◆Basic Class べーシッククラス-----------------◆

「瞑想って何?興味があるんだけれど・・・・」

瞑想やヨガがはじめての方も、今までいろんなメソッドに取り
組んできた方も基本からきちんとプラクティスしてみませんか。
瞑想の効果は計り知れません。
ヒマラヤのメソッドには人の意識を変容させるチカラがあります。
その鍵をぜひ手にしてください。

《プログラム》
・アーサナ  
  基本的なアーサナ
  身体の硬い方、運動の習慣のない方でも大丈夫
  ご自身のペースで進めていただけます
・クリヤ
  ヨガ独自の呼吸法
・瞑 想
  ヨガのメインパートです
  あせらずに、時間をかけてじっくり取り組んでください
・シェア・Q&A
  振り返りをしましょう

《持 物》
・動きやすい服装
・ヨガマット・お持ちであれば(楽道庵では貸マットがあります)
和室では必ずしもマットがなくとも大丈夫です。お持ちの方はご持参ください。
・タオルなど

《ご注意》
​食​事​は​、​ク​ラ​ス​開​始​2​時​間​位​前​ま​で​に​お​済​ま​せ​く​だ​さ​い​。
​時​間​の​合​わ​な​い​場​合​、​消​化​の​良​い​も​の​を​軽​く​、​1​時​間​位前
ま​で​に​は​お​済​ま​せ​く​だ​さ​い​。

【日 時】 9月4日(土)18:00~20:30
【場 所】 代々木オリンピックセンター 和室
       小田急線 参宮橋駅より徒歩5分位
【講 師】 サラスワティ淳子
【受講料】 3,000円 会場にてお支払い下さい

▼詳細はこちら
http://bit.ly/ctxWlv
▼お申し込み
https://ssl.form-mailer.jp/fms/19652d4136078


◆DVD無料プレゼントのお知らせ-----------------◆
 《《《 DVD【サマディ 瞑想‐その究極】 》》》
 観ていただいたあとに感想をお送りください。

▼詳細はこちら
http://bit.ly/9Gkvwf
▼お申し込み
https://ssl.form-mailer.jp/fms/bef5209d112147


*HimlayaYogaヒマラヤヨガ-----------------------*
Web:  http://himalayayoga.jp/
Ameblo:http://ameblo.jp/himalayayoga/
Twitter:http://twitter.com/HimalayaYoga/
Mixi: http://mixi.jp/view_community.pl?id=2531794/
*--------------------------------------------*
END:VEVENT END:VCALENDAR