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DTSTART;VALUE=DATE:20101223T000000DTEND;VALUE=DATE:20101223T000000DTSTAMP:20101122T063339ZUID:cotosaga.com/event/760625CLASS:PUBLIC
CREATED:20101122T063339ZDESCRIPTION:第２回目 ポーズを深める ～正しいポーズでカラダばどんどん変わる～LAST-MODIFIED:20101122T063911ZLOCATION:東京都台東区上野6-7-16川久保ビル201 M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studioSEQUENCE:0
SUMMARY:第２回目 ポーズを深める ～正しいポーズでカラダばどんどん変わる～TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/760625DESCRIPTION:１２月２３日（祝・木）１３:１５～１４:３０に第２回目のポーズを深めるを開催します。<br />
<br />
第１回目のお写真はブログ(<a href='http://ameblo.jp/ms-shala/entry-10666219102.html' target='_blank'>http://ameblo.jp/ms-shala/entry-10666219102.html</a> )をご覧ください<br />
<br />
<br />
◆ポーズを深める◆<br />
<br />
～正しいポーズでカラダばどんどん変わる～<br />
<br />
ポーズをしている時、自分はこれであっているのか？とか、どこにきいている のか？、どんな効果があるのか？など、ポーズについてわからないことってた くさんあると思います。 <br />
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<br />
ポーズは正しく行われなければ全く効果がありません。間違ったまま行うと腰 痛が悪化したり骨盤がゆがんだりします。 ポーズを正しく理解できれば体ば どんどん変わるはずです。 <br />
<br />
<br />
クラスでは、みなさんが正しくポーズができるまでアジャスト(修正)していき ます。 <br />
<br />
<br />
今回は<br />
前屈 <br />
合せき <br />
木のポーズ <br />
シャバアーサナをやります。<br />
<br />
前回好評だった <br />
三角のポーズ <br />
戦士２ <br />
はもう一度やっていきます。 <br />
<br />
<br />
ポーズを深く知りたい方、ポーズを深めたい方、もちろん初心者の方も是非参 加してみて下さい。 <br />
 <br />
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◆詳細◆<br />
<br />
<日時>12月23日（祝・木）13:15～14：30<br />
<講師>Otoe先生<br />
・全米ヨガアライアンス２００時間（ハタヨガ）<br />
・全米ヨガアライアンス２００時間（アカンダヨガ）<br />
・Yoga. ED 公認キッズヨガインストラクター<br />
・Sarah Powers 陰陽ヨガティーチャートレーニング修了<br />
<参加費>2,000円(＊チケット＆パスをお持ちの方はご利用可）<br />
<定員>10名<br />
<br />
<br />
皆さまにお会い出来るのを楽しみにしています♪END:VEVENT
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