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CREATED:20110110T153642ZDESCRIPTION:ヒマラヤヨガスタディグループ＆DVDプレゼントLAST-MODIFIED:20110110T153642ZLOCATION:東京都新宿区内藤町８７番地 四谷地域センター　12階　和室SEQUENCE:0
SUMMARY:ヒマラヤヨガスタディグループ＆DVDプレゼントTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/765545DESCRIPTION: 「瞑想って何？興味があるんだけれど・・・・」<br />
 「ヨガをやっている人と知り合ってみたい」<br />
 「ヨガ友を作りたい」<br />
 「気軽にヨガのプラクティスをしたい」<br />
<br />
体操に呼吸法に哲学・・・幅の広～いヨガに気軽に触れる<br />
機会です。ヨガライフはじめましょう！<br />
<br />
気軽に、気長にヨガを続けてください。<br />
ヨガの面白さが見えてくるのは、きっとこれからです。<br />
<br />
《プログラム》　軽く身体をほぐします<br />
　　　　　　　　　基本の呼吸法<br />
　　　　　　　　　瞑想でリラックス<br />
　　　　　　　　　バガヴァッド・ギータを一緒に読みます<br />
　　　　　　　　　シェア・振り返りをしましょう<br />
<br />
《参加費》　　　500 円<br />
<br />
《その他》　　・食​事​は​、​ク​ラ​ス​開​始​1​時​間​位​前​ま​で​に​は<br />
　　　　　　　　　お​済​ま​せ​く​だ​さ​い<br />
　　　　　　　　・マットはなくとも大丈夫です<br />
<br />
▼詳細<br />
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★DVD【サマディ　瞑想‐その究極】★<br />
観ていただいたあとに感想をお送りください。<br />
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