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DTSTART;VALUE=DATE:20110211T173000DTEND;VALUE=DATE:20110211T184500DTSTAMP:20110118T034541ZUID:cotosaga.com/event/766186CLASS:PUBLIC
CREATED:20110118T034541ZDESCRIPTION:アーユルヴェーダヨガ ～冬に増えやすいVata(風）を減らして冬特有のトラブルを改善しましょう～LAST-MODIFIED:20110118T035247ZLOCATION:東京都台東区上野6-7-16川久保ビル201 M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studioSEQUENCE:0
SUMMARY:アーユルヴェーダヨガ ～冬に増えやすいVata(風）を減らして冬特有のトラブルを改善しましょう～TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/766186DESCRIPTION:◆ アーユルヴェーダヨガ◆ <br />
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～冬に増えやすいVata(風）を減らして冬特有のトラブルを改善しましょう～<br />
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インドの伝統医学アーユルヴェーダの理論に基づいたヨガです。<br />
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アユルベーダでは、ドーシャ（エネルギー）は人間の体内に存在し、人間のココロとカラダに影響を与えていると考えらています。ドーシャとはヴァータ(風）、ピッタ（火）、カパ（水）のことを言います。<br />
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冬は体内にヴァータ(風）が増やすいので、ドーシャのバランスを整えながら、冬特有の身体の冷え、関節や筋肉のこわばり、乾燥からくるトラブルを改善していきます。食事のアドバイスもします。<br />
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バランスを整えるには、まず身体をじっくり温め、神経をリラックスさせるようにゆっくりポーズを行いながら、体内の毒素を排出するように浄化力を高める効果のあるポーズを行います。風邪の予防にも効果があります。<br />
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まだまだ寒い時期が続きますが、元気に過ごせるよう、アーユルヴェーダヨガで内側からバランスを整えていきましょう！ <br />
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◆アーユルヴェーダヨガ詳細◆ <br />
日時：２月１１日(祝・金)　１７:３０～１８:４５<br />
講師：KANAKO先生<br />
料金：２，０００円（チケット&パスご利用可）<br />
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＜保有資格＞<br />
・イシュタヨガ200時間養成コース終了<br />
・イシュタヨガ500時間養成コース受講中<br />
・JAFA/ADI<br />
・エアロビクスインストラクター養成コース終了<br />
・健康運動実践指導者資格取得<br />
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