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DTSTART;VALUE=DATE:20110306T100000DTEND;VALUE=DATE:20110306T120000DTSTAMP:20110225T090152ZUID:cotosaga.com/event/784821CLASS:PUBLIC
CREATED:20110225T090152ZDESCRIPTION:座禅エクササイズ　心を生き返らせるレッスン LAST-MODIFIED:20110225T090457ZLOCATION:東京都新宿区赤城元町1-3 赤城生涯学習館SEQUENCE:0
SUMMARY:座禅エクササイズ　心を生き返らせるレッスン TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/784821DESCRIPTION:●坐禅はキビシイというイメージがありますが、じつは立っても歩いても仕事しながらでもできます。大切なのは坐禅の真の目的を知ること。目的を知れば、坐禅は人生の強力な味方になってくれます。<br />
◎カラダを動かし声を出す座禅をやります。ラクな格好でいらして下さい。<br />
◎「座禅はじっと座り込んでやるもの」では、じつはありません。座禅の正体を明かします。ストレス・鬱・イライラ・もやもやを発散してメンタルパワーを高めます。<br />
内容　 <br />
①座禅中はなにを考える？（座禅のワンポイント解説）<br />
②座禅エクササイズ　　　　（実際に体験。立つ・歩く・座る）<br />
③質問・感想コーナー　　　（なんでもありの語らいタイム。盛り上がります）<br />
対象 <br />
●定年後をエンジョイしたい方　●会社の生産性をアップさせたい経営者　●有能といわれたい現役社員　●成績を上げたい中高生　●記憶力・集中力など「頭脳力」をアップしたい人　●運動能力を高めたいスポーツマン　●人生を充実させたいすべてのひと向け。<br />
参加費　1000円（１組＝２名まで） END:VEVENT
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