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CREATED:20110314T120912ZDESCRIPTION:お腹スッキリ腸美人ヨガLAST-MODIFIED:20110314T120912ZLOCATION:東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studioSEQUENCE:0
SUMMARY:お腹スッキリ腸美人ヨガTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/797358DESCRIPTION:冬の間にお腹周りに脂肪を蓄えてしまった方 <br />
便秘や冷え症でお悩みの方、男性も女性もどなたでも <br />
ぜひ、一度『腸美人ヨガ』体験してみて下さい!! <br />
<br />
ヨガのポーズは、普段使われていない筋肉をたくさん刺激しますので、 <br />
全身の引き締め・美しいプロポーション作りにとても効果的です。また、 ヨガによって身体をほぐし、姿勢や体の歪みを矯正することで体に溜まった 肉体的なストレスが解消されたり、肩コリ・腰痛が改善された例もたくさん ありますが、もう一つとても重要な役割があります！ <br />
<br />
<br />
それは血行促進・内臓機能の活性化です。 <br />
<br />
<br />
便秘がちの方は <br />
腸が活性化していない状態 <br />
　　　　↓ <br />
自律神経の働きが悪い <br />
　　　　↓ <br />
自律神経の機能低下 <br />
　　　　↓ <br />
血液循環が悪い <br />
　　　　↓ <br />
血行不良＝冷え性 <br />
<br />
<br />
につながっていきます。。。。 <br />
また、便秘は太る原因のひとつ。 <br />
腸内に老廃物が溜まるとお腹に脂肪がつきやすくなります。 <br />
<br />
正しい腹式呼吸で腸を動かし、腸の血行促進を高め、 <br />
内臓に良い刺激を与え、体の調子を整え春に向け、 <br />
腰周りをスッキリさせていきましょう♪ <br />
<br />
マヤコ先生おススメの <br />
『のの字マッサージ』というのを行います。 <br />
<br />
お通じに悩んでいる方・・・ <br />
お腹まわりが最近気になってきた・・・ <br />
という方、ぜひお気軽に参加してみてください。 <br />
<br />
※申し訳ございませんが妊娠中の方はご参加できません。ご了承ください。 生理中の方はインストラクターにその旨、お伝えください。 <br />
<br />
●イベント詳細●<br />
日時：4月29日（祝・金）13:00～14:15<br />
定員：14名（女性のみ）<br />
料金：2,500円（チケット＆パスをお持ちのお客様は追加料金なし）<br />
講師：MAYAKO先生<br />
MAYAKO先生保有資格：<br />
・東京ヨガカレッジヨガインストラクター養成スクール修了　<br />
・イシュタヨガティーチャートレーニング修了　<br />
・ホットヨガ公認インストラクター取得<br />
・YICヨーガ療法士(ヨーガセラピスト)取得<br />
・マタニティ・産後ヨガ指導資格取得<br />
<br />
<br />
●スタジオ詳細●<br />
M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studio<br />
110-0005　東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F<br />
URL: <a href='http://ms-shala.com' target='_blank'>http://ms-shala.com</a> <br />
モバイル: <a href='http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/ms-shala/' target='_blank'>http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/ms-shala/</a> <br />
Tel: 03-6803-2805<br />
Email: info@ms-shala.com <br />
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