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ココカラでは、隔週月曜日夜7時から90分間

毎回様々でなテーマで講習会を開いております。

次回4月25日は◆腰痛予防プログラム◆


あなたの“腰痛のタイプ”をセルフチェック!
痛みのタイプやパターンなどに合わせた予防法や対策を学べます!

実際に姿勢や体の歪みをチェックしていき、
一人ひとりに合ったストレッチやトレーニングをご紹介!
腰痛予防には欠かせない、腹筋運動なども行いますので、

ぽっこりお腹が気になる方も是非どうぞ♪

詳細はブログにて→http://ameblo.jp/cocokara-e-kao/entry-10859265707.htmlEND:VEVENT END:VCALENDAR