BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:
X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo
X-WR-RELCALID:"" 
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Japan
BEGIN:STANDARD
DTSTART:19390101T000000
TZOFFSETFROM:+0900
TZOFFSETTO:+0900
TZNAME:JST
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20110514T160000DTEND;VALUE=DATE:20110514T171500DTSTAMP:20110419T055502ZUID:cotosaga.com/event/812194CLASS:PUBLIC
CREATED:20110419T055502ZDESCRIPTION:腰痛対策ワークショップLAST-MODIFIED:20110419T055502ZLOCATION:東京都台東区上野6-7-16 M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studioSEQUENCE:0
SUMMARY:腰痛対策ワークショップTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/812194DESCRIPTION:～自分に痛みを起こさせているものは何かを探るワークショップ～<br />
<br />
<br />
現代日本人の国民病と言われている腰痛。<br />
慢性的な痛み、突然襲ってくるぎっくり腰。<br />
<br />
<br />
体の要となる腰がつらいと生活にも支障をきたす場合があります。<br />
<br />
<br />
その原因はなんでしょうか？<br />
運動不足？肥満？年齢？<br />
腹筋を鍛え、ヨガもしているのに腰が痛い、そういった経験はありませんか？<br />
<br />
<br />
このワークショップでは、「サーノ博士のヒーリングバックペイン」という書籍（購入不要）をもとに、腰痛の原因を追求。実例を紹介し、無意識に起こる自分の体のくせなどを体験いただきます。<br />
<br />
<br />
それにより、”自分に痛みを起こさせているものは何か？”　に気づいていただきます。この「気づき」は今後のヨガの練習にも変化を与えてくれるでしょうし、生活の質も変えてくれるかもしれません。<br />
<br />
<br />
長年慢性腰痛に悩まされていた私自身が目からうろこ！の経験であったこの内容を今回初めて皆様にご紹介します。<br />
<br />
<br />
ワークショップ後半には、腰痛を防止するためのポーズ、痛みが激しいときのポーズなどご紹介しますので動きやすい服装でご参加ください。<br />
<br />
<br />
腰痛でお悩みの方、初心者の方、誰でもご参加いただけるワークショップです。<br />
<br />
<br />
◆詳細◆<br />
<日時>５月１４日（土）１６:００～１７：１５<br />
<定員>１４名<br />
<参加費>２５００円<br />
※イベントとWSは初回体験レッスン料金は適用されません。<br />
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。<br />
<講師>HIROMI先生END:VEVENT
END:VCALENDAR