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CREATED:20110820T044846ZDESCRIPTION:ココロを“５キロ減量”する方法LAST-MODIFIED:20110820T044846ZLOCATION:東京都新宿区赤城元町1 赤城生涯学習館SEQUENCE:0
SUMMARY:ココロを“５キロ減量”する方法TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/938224DESCRIPTION:ココロが重たい理由は、イライラ、もやもや、混乱、ストレス、くよくよ、などさまざま。「ひきずっている」「かかえている」モノがあるから、重たくなる。どうやったら、手放せるか？　すっきりと前に進めるか？　ココロのしくみをときあかして、ココロの荷物をおろすコツを教えてくれる。「１分でストレスを解消する方法」など、日ごろ実践できる便利なエクササイズも紹介。話し手　くさなぎ龍瞬氏　僧侶／新刊『悩んで動けない人が一歩踏み出せる方法』WAVE出版<br />
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