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DTSTART;VALUE=DATE:20111016T093000DTEND;VALUE=DATE:20111016T120000DTSTAMP:20111007T080936ZUID:cotosaga.com/event/974580CLASS:PUBLIC
CREATED:20111007T080936ZDESCRIPTION:秋空の下で座禅エクササイズLAST-MODIFIED:20111007T081103ZLOCATION:東京都新宿区赤城元町1 赤城生涯学習館SEQUENCE:0
SUMMARY:秋空の下で座禅エクササイズTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/974580DESCRIPTION:「カラダを動かす」新感覚の座禅エクササイズ。<br />
座るだけでなく、立つ・歩くなどの動作をつかうので、職場で自宅で毎日できる。<br />
カタチのきびしさではなく「座禅中、アタマの中でなにをするか？」を学ぶので「心が軽くなる」と毎回好評。<br />
講師はくさなぎ龍瞬氏（僧侶／寺子屋・興道の里代表／『悩んで動けない人が一歩踏み出せる方法』WAVE出版）。なんでも話せる気さくなお坊さん。<br />
ストレス解消、集中力アップ、つかれた心をリフレッシュしたい人は神楽坂に行ってみては？<br />
９時半～10時　入門講座／10時～11時半　座禅エクササイズ／11時半～12時　フリートーク（質問もご自由に）<br />
参加費　1000円END:VEVENT
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