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SUMMARY:代謝UPプログラム～筋肉をつけて脂肪燃焼～＠二子玉川TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/991642DESCRIPTION:「代謝」と「筋肉」の関係を学び、自分の食事や生活を振り返ります。<br />
ウォーミングアップ、ストレッチを入念に行い、<br />
一人ひとりに合った方法でエクササイズを行います。<br />
ラスト２０分は外に出ておしゃべりをしながらゆっくりウォーキングを行います。<br />
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詳細はココカラ→<a href='http://ameblo.jp/cocokara-e-kao/entry-11054489966.html' target='_blank'>http://ameblo.jp/cocokara-e-kao/entry-11054489966.html</a><br />
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