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自宅で出来るセルフマッサージ、ストレッチ、運動不足解消効果も高いエクササイズを
自分の体力やペースに合わせて行います。
※運動が初めての方、苦手な方もご参加いただけますよ!

□PC仕事の多い方
□運動不足、運動が苦手な方
□肩こりを諦めている方

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お誘い合わせてご参加下さい~

詳しくはココカラ→http://ameblo.jp/cocokara-e-kao/entry-11067258402.html

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