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DTSTART;VALUE=DATE:20111123T093000DTEND;VALUE=DATE:20111123T120000DTSTAMP:20111112T052248ZUID:cotosaga.com/event/993575CLASS:PUBLIC
CREATED:20111112T052248ZDESCRIPTION:入門・座禅エクササイズ　講義と体験LAST-MODIFIED:20111112T052651ZLOCATION:東京都新宿区赤城元町1 赤城生涯学習館SEQUENCE:0
SUMMARY:入門・座禅エクササイズ　講義と体験TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/993575DESCRIPTION:座禅って「カラダを動かす」方法もあるって知ってました？　<br />
正しい方法で実践すれば、ストレス・雑念を解消できるだけでなく、毎日を楽しくイキイキと生きられるようになります。<br />
講師は、『悩んで動けない人が一歩踏み出せる方法』（WAVE出版）の著者で僧侶のくさなぎ龍瞬氏。カタチの厳しさでなく「座禅中、ココロでなにをするか？」をきちんと教えてくれる。親切でわかりやすい指導が好評。<br />
座禅の極意（理論と方法）を解き明かした特製ハンドブックつき。「ほんとの座禅ってこういうものだったんだ！」というオドロキがあるはず。ぜひいちどチャレンジしてみよう！<br />
希望者はランチ懇親会も。<br />
午前９時半～11時半　座禅エクササイズ　講義と実践　<br />
午前11時半～12時　　質疑応答<br />
参加費　1500円　予約不要。当日教室まで。<br />
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