『月と太陽=陰と陽』
太陽礼拝は直線的で力強く、筋力UPやダイエットに効果が望める動き。
月礼拝は曲線的で、骨盤調整効果を高く望める動き。
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生後1ヶ月から3才くらいまでのお子様と一緒にご参加頂けるヨガクラス♪
お子さんと一緒に、ママの出産によってダメージを受けた体を調整します。
骨盤底筋群などのカラダの内側を調整し、ボディラインも引き締めます♪
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産後1ヶ月から3才までのお子様と一緒に参加するママのためのピラティスクラス。
気持ちよく身体を動かして、腰痛、肩こり、骨盤底筋肉などの産後のマイナートラブルを改善します。
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