2014年1月10～24日 大田区のイベント情報

ポールを使って歩くことで自然に正しい歩き方が身につき、ひざや腰への負担も軽減されるノルディックウォーキング。普通のウォーキングよりもエネルギー消費量が平均20%上昇するのでエクササイズ効果もアップします。今回は多摩川沿いのコースをレクリエーションをま...