2016年12月21日以降 港区のイベント情報

老け込まず、若々しく第２の人生を楽しむ。
それにはカラダを動かすことがいちばん。
カラテ体操は、カラダの左右上下を無理なく動かすストレッチ。
全身を優しく動かしながら、若々しく元気なカラダに。
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全身のあらゆる筋肉を、無理なく優しく気持ちよく、上下左右にバランス良く動かします。肩こりや肩こりによる頭痛の改善、足のむくみ解消などは１回で効果が表れます。会社帰りに３０分or６０分！体操しませんか？
終わった後は体ポカポカ、ぐっすり眠れます！
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