今話題の健康体操「新聞棒ストレッチ」の講座を福岡で初開催します★ ご自宅にある新聞紙を丸めて棒をつくり、それを使って体操をすることで「テコの原理」が働き、関節筋肉の不調を快方する画期的な方法です。 子供から高齢者まで、椅子に座りながらどなたでも簡単...
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