スマートウォッチを装着し1分間80歩ぐらいの速さで、心拍数を測りながら
科学的根拠のもと生活習慣病予防・改善に有効なウォーキングを体験しましょう。
1時間ぐらい(距離4Km、標高差70m)渓流沿いをウォーキング。
マイナスイオ......
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生活習慣病改善、免疫アップに効果的な
ドイツの自然療法クリマテラピー
(気候療法)で森の中のウォーキングを
楽しみましょう。
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人生100年時代 ドイツに学ぶ健康づくり クリマテラピー(気候療法)で元気に歳をとる!
1分間80歩ぐらいの速さで、心拍数を測りながら、
免疫アップ・生活習慣病予防・改善に有効なウォーキングを習得しましょう。
1時間ぐらい(距離4Km、標高差70m)渓流沿......
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