「グッドスリーピング・ヨガ」はじまります。

メンタルヘルス・ストレスマネージメントにも効果がある、良質な睡眠が得られる為の「グッドスリーピング・ヨガ」のセッションを実施します。

２０１２年1月18日18:00～19：00、田町のSHIBAURA　HOUSEにて、メンタルヘルスと人材育成の㈱BF.RECがプロデュースした「モーニング・スカイ・ヨガ」と「グッドスリーピング・ヨガ」の説明会を実施をします。
田町は、近代的なビルが立ち並ぶ街で、一流企業をはじめ多くの企業がここに本社を構えています。そんな企業にとって、もっとも深刻な問題はメンタル不調者の増加ではないでしょうか、働く人の心と健康の保持増進である１次予防としては様々な方法が存在しますが、自律神経を整え良質な睡眠を得る事がメンタル不調の至らない為の最大の防御である事は専門家の間でも知られています、しかし、なかでも長い歴史を持つヨガの手法が効率よく良質な睡眠が得られる事の認識はまだ浅いと思われます。
1月18日は、これからスタートするプログラムの紹介をします。メンタルヘルスやストレスマネジメントとヨガの関連などの解説と、プログラムの一部をお試しいただけます。当日ご参加くださった方には、以降開催されるプログラムで使える割引チケットをお渡しします。


■開催概要
●日程：2012年1月18日（水）
●時間：18:00～19:00
●会場：SHIBAURA　HOUSE 5F　東京都港区芝浦3-15-4
●対象：人事・総務部、一般
●料金：無料
●定員：先着40名様
お申し込み先：http://www.shibaurahouse.jp/information/?p=5370
● 関連リンク
株式会社　広告製版社（SHIBAURA　HOUSE)
http://www.shibaurahouse.jp/information/

株式会社　BF.REC
http://bfrec.com/index.html

以上

【本件に関するお問い合わせ先】株式会社BF.REC 担当：田村（9：00～18：00）
TEL : 03-6317-3999 / FAX : 03-3370-3646E-mail :office@bfrec.com