ほぐしピラティス～テニスボールを使ってカラダをほぐし、ピラティスで調整～ 5/8（火）18：45｜ヨガ＆ピラティス－Ms Shala(エムズ シャラ)

◆ ほぐしピラティス◆

～ テニスボールを使ってカラダをほぐし、ピラティスで調整 ～

筋力のバランスを整えながら鍛えていくクラス。
クラスの前半では日常生活で凝り固まった部分を
テニスボールやボルスターを使ってほぐし、
体が芯から伸びるのを感じます。

後半はピラティスでエクササイズをしていきます。
ほぐれた部分をピラティスの筋トレで強化し、
カラダ全体を整えていきましょう！

◆詳細◆
日時：５月８日（火）１８：４５～１９：４５
インストラクター：SAKIE
参加人数：１４名
料金：２，５００円
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は適用されます。

＜SAKIE先生保有資格＞
●FTPマットピラティスインストラクター資格取得
●リラクセーションフィット


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