座禅入門　不思議なくらいにココロが洗われるひととき

「ただ座る」のではなく、「ココロをどう使うか？」という
方法を学べる座禅道場。

座禅の正しいやり方の解説を聞くことができる。

ストレス解消に役立つ「お経の現代語訳」の朗読も。

不思議なくらいにココロが落ち着きます。

導師は、僧侶くさなぎ龍瞬氏。
（『消したくても消えない雑念がスーッと消える本』大和出版）

はじめての人には〈座禅ガイドブック〉をもれなくプレゼント。

神楽坂・赤城生涯学習館　　
新宿区赤城元町1－3　JR飯田橋／東西線・神楽坂駅　
参加費　1500円　予約不要。直接教室まで。