食べて動いて健康に！ダイエット講習会8/27(月）19:00～のお知らせ♪

今あなたがしているダイエットは、一生続けられるものですか？
〝ちょっとしたこと”を変えるだけで、消費カロリーは大きく変わってきます。
食べ方、選び方、時間、姿勢、ながら運動、ストレッチ、睡眠、入浴、リラックス方法、
あなたの生活や性格に合わせたダイエット方法をご紹介いたします。

ココカラの提案するダイエットは一生続けられる健康法です。
あなたも健康で笑顔で前向きな生活を送ってみませんか？
●講習内容
食事・運動・生活習慣に分けて、自分の生活を振り返り、太ってしまった原因・習慣を探します。〝今すぐに簡単に出来る楽しいダイエット法”をご提案。後半はストレッチとエクササイズで代謝を上げて脂肪を燃焼します！
●料金　　１５００円
　（お友達、ご夫婦などお２人様のご予約で２５００円）
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
　　　　　　（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装※１５０円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法　　治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）