Lauren Peterson （ローレン・ピーターソン）WS

アシュタンガ ヨガが初めての方から、ビギナー、アドバンスの方まで、すべての人にとって
壁はつきものですね！
今回、ローレン ピーターソン先生をお呼びして、みんなのためのプログラムを企画しました。

ローレンは米カリフォルニアのマリブを拠点に、数十年にわたりアシュタンガ ヨガをはじめ、
自身のプログラムによる様々なスタイルのヨガを教えています。
彼女ほど素晴らしいスピリット、テクニック、パーソナリティを合わせもつ人は滅多に会えない
はずでしょう。
ローレンをご存知の方はもとより、まだ見知らぬ方へ、この機会、ぜひ、一緒にひと時を過ご
してみませんか。

■プログラム
17:30-18:15 (45min) ヨガレクチャー
18:20-20:00 (95min) アシュタンガ プラクティス
※レクチャーとプラクティスの間の5min～10minほど一時休憩がはいります。

まず初めに、"What is Asutanga Yoga"をテーマにしたローレンのヨガレクチャーを受けて
いただきます。また、"YOGIS ANONYMOUS"サイトで公開されるローレンのヨガビデオの
コンセプトとなる"Staying Centered"、"Going Deep"、"Deconstructing Poses"について、
簡単に説明いただきます。

レクチャーの後、ローレンのガイドでアシュタンガ プライマリシリーズのシーケンスにそった
プラクティスをします。レクチャーで吸収し学んだことを、しっかり正しく実践していきましょう。

お申し込み・お問い合わせはニルヴァーナ・ヨガ・スタジオまで
☎03(6907)1019
お問い合わせメールフォーム
https://lolipop-4844f9f3279de7b3.ssl-lolipop.jp/postmail/postmail.html