禅エクササイズ　レクチャー＆体験＆ガイドブックつき

●理論と実践をかねそなえた本格的な〈座禅〉の公開講座。

寺の座禅とちがうのは、座り方だけでなく、
「アタマで何をするか？」をちゃんと学べること。

「座禅の正しいやり方」を学べば、生活は一新するかもしれない。
悩み・ストレス知らずの「アタマのはたらかせ方」が手に入る。

●はじめての人には”座禅のひみつ”を解き明かしたガイドブックつき。

※宗教的な活動ではありません。勧誘などいっさいありませんので、お気軽にお越しください。

くさなぎ龍瞬のプロフィール
僧侶／寺子屋・興道の里代表。奈良出身。東大卒。ビルマ国立テーラワーダ仏教大学専修課程修了。仏教を宗教としてではなく「暮らしの改善に役立つ方法」として紹介。東武カルチュア、よみうり日本テレビ文化センター、NHK学園などで講座担当。新刊『雑念がスーッと消える本』大和出版。

参加費　1500円　予約不要。直接教室まで。