「ゆるやかヨガ」講座 無料体験会

体が硬いとあきらめていた人や、はじめての人におすすめ。
ヨガの効果を活かしながら、より楽しくカンタンに工夫されたヨガです。
また、おなじみのポーズも軽減ポーズで無理なく、心地よく。
こころとからだをリラックスし、いきいきした毎日を。
♪　自律神経の調節
♪　肩・腰のほぐし
♪　内臓を元気に若々しく
♪　姿勢を美しくかっこよく
♪　夏バテ防止のツボ
【受講日・時間】
１０月２日 10:30～11:30
【受講料】
無料
【定員】
12名
【持参物】
ヨガマット（お持ちでない方は無料でお貸しします）、タオルなど
【ご注意】
当日は開始時間の10分前に、動きやすい服装でお越しください。食事は約2時間前にお済ませください。また高血圧の方や妊娠中の方はお控えください
【講師】
Masano（まさの）

※お申込み・お問い合わせはWebサイトまで