東邦大学看護学部公開講座「眠りは健康のバロメーター」

　東邦大学看護学部（大田区大森西）では、毎年秋に一般の方の関心が高いテーマで公開講座を開催しています。今年は１０月２８日（日）に「睡眠」をテーマとする公開講座を開催します。詳細は次のとおりです（事前申し込み優先）。

　よく食べ（栄養）、よく働き（運動）、よく眠る（睡眠）ことは、健康な生活を送るための基本です。しかし日本人の睡眠は、戦後一貫して短縮傾向にあり、日本は諸外国のなかで最も睡眠時間の短い国のひとつとなっています。睡眠障害は個人の健康や生命、生活の質に直結するだけでなく、交通事故や産業事故などの社会の安全性の面からも重要な課題であると考えられます。
　本公開講座では、睡眠のメカニズム、睡眠障害が身体の健康やメンタルヘルス、生活の質に及ぼす影響、専門治療が必要な睡眠障害など、最新の睡眠研究の成果を分かりやすく解説します。さらに、ふだんの睡眠に対する考え方やとらえ方、ほんの少し変えることで睡眠が改善するコツについてもご紹介します。

■日　時：２０１２年１０月２８日（日）
　　　　　１３：３０～１６：００（１３：００開場）
■会　場：東邦大学看護学部　第１・２講義室
■定　員：１３０名（定員になり次第、募集終了）
■その他：受講料無料、当日は大学祭「大森祭」併催

【講演内容・講師】
■講演Ⅰ「眠りのメカニズムと心身の健康」
　　　　　田ヶ谷 浩邦（北里大学医療衛生学部　教授）
■講演Ⅱ「質の高い眠りを得る秘訣」
　　　　　尾崎 章子（東邦大学看護学部　教授）

【申込方法】
次のいずれかでお申し込みください。
●電　話：03-3762-9881(代表)　
●e-mail：nrskouza@jim.toho-u.ac.jp
【必要事項】①氏名 　②電話番号　③参加人数
　※事前申し込みをされた方優先。席に余裕があれば当日受付も可能。

▼本件についてのお問い合わせ先
東邦大学看護学部
　〒143-0015 東京都大田区大森西４－１６－２０
　　TEL：０３－３７６２－９８８１(代表)
　　e-mail：nrskouza@jim.toho-u.ac.jp
　　公開講座ＵＲＬ：　http://www.nurs.toho-u.ac.jp/event/24937/025869.html