テレビで話題の眼ヨガ！

●内容
【斜視、乱視、近視、老眼、疲れ目、ドライアイ、眼精疲労等】
ひとくちに眼の異常といっても、それは単に眼だけの問題ではありません。眼の使い方とともに、心の緊張・身体のアンバランス(歪み)など心身生活全体の異常も大きな原因となって、それが眼に症状が現れているとヨガではとらえています。
・(主に眼にうっ血が生じやすい) 手・肩・首の緊張を和らげる修正法(アサナ)を眼の運動と共に。
・ロウソク瞑想法
今回のクラスでは、緊張しやすい肩・首まわりを緩めていきましょう。
【注意】 コンタクトは必ず外して参加して下さい。 長爪の方は切られてくることをおすすめします。(自己責任)
ペアワークも少し行います。



●講師
hiro先生
９歳より新体操、１６歳よりジャズダンスをはじめる。「日本ヘルス＆スポーツ学院　ダンス留学科」卒業。ダンサーとして舞台やTV、振り付けなどに多数出演。また、YATT（ヨギックアーツ・ティーチャーズトレーニング）資格においては、第１期生として2006年に指導資格を取得している。
・thai yoga foundation course level 1
・特定非営利活動法人 沖ヨガ協会認定　眼ヨガインストラクター
・batubatuインストラクター



【お申込み方法】
ご予約が必要です。
お電話かメールにてお願いいたします。
代表者の方のお名前･お電話番号･メールアドレス･参加人数、“眼ヨガ参加希望”とご記入ください。

小さなスタジオですので、お席も限られております。
どうぞお早目にご予約を♪


079-228-0118
info＠ecloreyoga.com