◆リラックス肩こり解消ヨガ～ヨガのポーズで筋肉をほぐして肩コリ改善～11/22（木） 18：45｜ヨガ＆ピラティス－Ms Shala(エムズ シャラ)

◆リラックス肩こり解消ヨガ◆ ～ヨガのポーズで筋肉をほぐして肩コリ改善～11月22日（木）18：45～20：00

毎日のデスクワークでの同じ姿勢や、運動不足による血行不循、
猫背がちな姿勢、ストレスによる自立神経の乱れ等、
肩こりの原因は様々です。

このクラスでは、身体を動かし暖めて血行を良くすると共に、
オフィスで、ご自宅で、ちょっと時間のできたときに簡単にできるヨガのポーズをご紹介します。

YOGAの深い呼吸とポーズで、凝り固まった筋肉をほぐし、
肩コリになりにくい身体をつくりましょう。

＜詳細＞
日時：１１月２２日(木)１８：４５～２０：００
インストラクター：MOMO先生
参加人数：１４名
料金：２，５００円
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は１，５００円です（当スタジオが初めての方）。

＜MOMOインストラクター認定資格＞
・社団法人 国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター資格取得
・アナデイビス　マタニティヨガTT修了
・JAPA認定　アーユルヴェーダアドバイザー資格取得

◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
M's shala(エムズシャラ) - yoga & pilates studio
110-0005　東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F
モバイル　 http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/ms-shala/
URL: http://www.ms-shala.com
Tel: 03-6803-2805
Email: booking@ms-shala.com
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆