コアを鍛えて不調解消！目指せ細マッチョ☆体幹トレーニングドリルセミナー

肩こり、腰痛、ケガをしやすい、風邪が治らない、疲れが取れない。

そんな、なんとなくの不調を、体幹トレーニングで解消してみませんか？

「筋トレなんて出来ない、運動が苦手～」
そう思った方こそ、体幹トレーニングをオススメします！

【手足の力を抜いて、正しい姿勢をキープする】

これが体幹トレーニングの約束です。
強度も自分のペースで行えて、効果も実感しやすい！
正しい姿勢を知りたい方、体の不調を自分でケアしたい方、
スポーツしている方ももちろん、お気軽にご参加ください！

●講習内容
体幹＝コアについてを学び、自分のコア力をチェック！ひとり一人に合った強度やバリエーションの体幹トレーニングを行います。最後にもう一度コア力チェック！安定して、軸の通った体を実感できます。
●料金　　1500円（お２人様で2500円）
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
　（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装、
　※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み　　☎０３-５７９７-９０７３