吾妻麗子のヨーガ入門短期集中講座

吾妻麗子のヨーガ入門短期集中講座のお知らせ

ヨーガの智慧は、何千年もの歴史を経て、現在まで変わらずに受け継がれてきています。その智慧が記された聖典を読むと、ヨーガとは肉体の健康や美容などを主要な目的とするのではなく、どの時代においても人としてどう生きるべきか、どうすれば平穏な日々を過ごしていけるのか、などを探求するものであることがわかります。
今回の短期集中講座では、このような観点から『本当のヨーガ』『ヨーガの道』を、ヨーガの伝統に即してじっくりと学んでいきます。
まず第一回目は、『伝統的なヨーガの教えとは何か？』を様々な視点から分かりやすくお伝えしていきます。
ヨーガを始めてみたい方も、既にヨーガを実践している方も、そして心が豊かで平安な生活を望む方も、どなたでも楽しく学べる短期集中講座です。ヨーガの瞑想法で内なる平安を体験して頂きます。

2013年7月6日（土） 10：00～18：00　インド料理教室＋夕食付き

ヨーガとは何かを学ぶ講座

◎プラーナヤマとアーサナは、皆様の状態を見て、講座の合間に息抜き程度に入れます。
◎昼食は、一人一品ずつ持ち寄って、シェアしましょう（買ってきたものでもOK）。パンとスープをこちらで用意致します。
◎講座終了後、吾妻先生によるインド料理教室と夕食会です。

2013年7月7日（日） 9：00～11：30　チャイ付き

ヨーガの技法の実践

09：00～09：50 　質疑応答 + ヨーガニドラ瞑想
10：00～11：30 　プラーナヤマ＆アーサナ

＜場　所＞
京都市左京区（京都市営バス停『浄土寺』から徒歩7～8分。法然院さんの近くです）
※個人宅のため、詳しい場所については参加申し込み後にお知らせ致します。

＜参加費＞
・7月6日（土） 7,000円
・7月7日（日） 3,000円　※プラーナヤマ＆アーサナのみの参加は1,500円

＜定　員＞
15名程度

＜持ち物＞
・土曜日参加者は昼食用に1品ご持参下さい。
・日曜日の午後１時からの「一法庵主催京都坐禅会」に引き続き参加される方は、ご自身で昼食をご用意下さい。
・ヨーガのしやすいゆったりとした服装でお越し下さい。

＜お申込先＞ 　
yoga.intensive.course@gmail.com　まで、メールでお申し込みください。

・参加者名、参加日、人数、ご連絡先を明確にお知らせ下さい。
・ご質問がありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

＜土日連日参加の場合の、土曜夜の宿泊について＞
過去に一法庵の接心、もしくは吾妻麗子のヨーガ教室に参加したことのある方のみ、男女共宿泊希望を受け付けます。
定員：先着3名程度。

費用：1,000円（朝食代、洗濯代として）
宿泊を希望する方は参加歴をご記載の上、お問い合わせください。

＜講師 吾妻麗子の紹介＞
現在、鎌倉と横浜などでヨーガクラス、ヨーガ講座をおこなっている。一法庵の接心（瞑想合宿）のなかでも、ヨーガクラスを担当。
接心の場においてのヨーガは、健康や美容のためではなく、瞑想がめざす『本当の至福』への道として指導している。
インドで学び、日本で深めつつあるヨーガの智慧を、多くのひとと共有したいとの思いで、ヨーガ講座、ヨーガクラスを開講している。