新感覚！　カラダを動かす座禅エクササイズ　高円寺

カラダを動かして、気分をリフレッシュ！？

座禅のイメージをブチ破る、新感覚エクササイズ。

座禅でカンジンなのは、カタチ（座り方）ではなく、
アタマのなかでなにをするか？

いわれてみればナットク！の、超わかりやすい解説トークつき。

仕事・人生につかれてしまったあなた、
気さくでやさしいお坊さんと一緒に、やすらぎのひとときはいかが？

参加費　1500円（初めての方には座禅ガイドブックを進呈）
予約不要。直接教室まで。

講師　くさなぎ龍瞬プロフィール
僧侶／寺子屋・興道の里代表。奈良出身。東大法卒。ビルマ国立テーラワーダ仏教大学専修課程修了。仏教を宗教としてではなく「暮らしの改善に役立つ方法」として紹介。東武カルチュア、よみうり日本テレビ文化センター、NHK学園などで講座担当。『雑念がスーッと消える本』大和出版ほか。