やすらぎの座禅会　高円寺

ストレス解消、気分をリフレッシュするとっておきの方法が「坐禅」。
この場所では、カタチにこだわるお寺の坐禅とちがって、「アタマの中でなにをすればいいか」という具体的な部分を教えてくれる。
はじめてのひとには坐禅の仕方をやさしく解説するレクチャーとガイドブックつき。
日頃の悩みを解決してくれるヒント満載のお坊さんトークも。秋の夜長に、やすらぎのひとときを味わってみませんか？　　
①18:30～初めての人のためのガイダンス　
②19:00～20:30　坐禅の実践　
③20:30～21:00　フリートーク＆質疑応答　
✩参加費1500円　坐禅ガイドブックつき。予約不要。直接教室まで。

講師　くさなぎ龍瞬プロフィール
僧侶／寺子屋・興道の里代表。奈良出身。東大法卒。ビルマ国立テーラワーダ仏教大学専修課程修了。仏教を宗教としてではなく「暮らしの改善に役立つ方法」として紹介。東武カルチュア、よみうり日本テレビ文化センター、NHK学園などで講座担当。『雑念がスーッと消える本』大和出版ほか。