◆ほぐしピラティス ～テニスボールを使ってほぐして、ピラティスでカラダを綺麗に～M's shala(エムズシャラ) - yoga & pilates studio

◆ほぐしピラティス◆

～テニスボールを使ってカラダをほぐして、ピラティスで綺麗に ～

筋力のバランスを整えながら鍛えていくクラス。
クラスの前半では日常生活で凝り固まった部分を
テニスボールやボルスターを使ってほぐし、体が芯から伸びるのを感じます。

後半はピラティスでエクササイズをしていきます。
ほぐれた部分をピラティスの筋トレで強化し、カラダ全体を整えていきましょう！

カラダ喜ぶ、とっても気持ちいいクラスです♪♪

◆詳細◆
日時：２０１４年１月３日（金）１３：００～１４：００
インストラクター：SAKIE
参加人数：１２名ほど
料金：２，５００円
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金（１５００円）は適用されます。

＜お申込方法＞
完全予約制のクラスですのご予約をお願いいたします。ご予約の際は予約フォームまたはメー

ルをご利用下さい。
＜予約フォーム＞　http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
＜メール＞ booking@ms-shala.com
*「ほぐしピラティス」と「開催日時」をご記入下さい。

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