ストレスケア研修・日本メンタルヘルスケアサポート協会

【東京・大阪で毎月開催】
ストレス社会と言われる現代、働く多くの方が様々なストレスを感じ、その解消法を求めています。

ストレスをどんどんため続けると、頭痛、冷え症、肩こりなど、体に様々な悪影響を与え、さらにミスが増える、やる気の低下など身体的にも心にも影響を与えます。

これは本人だけでなく、会社の業務や経営にも反映してきます。

元気に生き生きと働き続けるためには、一人ひとりの心の自己管理が大切。

ストレスケア研修では、心の健康を維持できるよう、ストレスマネジメント(管理)についてお伝えし、毎日できるストレスケア法を習得するための研修です。

内容は実践主体で、すぐ活用できます。

個人でのお申込みはもちろん、職場を元気にしたい、人間関係をよくし、団結力を高めたい社員様の団体でのお申し込みも可能です。

一般企業様だけでなく、介護、飲食店、美容、アパレル、販売など、アミューズメント、業種は様々です。

ぜひストレス管理法を習得して、毎日生き生きと元気に働くために取り入れてください。

『ストレスケア研修』

【内容】

・「ストレス」とは？ストレスの正体をあばく

・溜めるから辛い？ストレスマネジメント

・実践「とらえ方」変換活用

・実践「五感」活用

・実践「イメージ」活用　etc.