ノルディックウォーキングツアー生田

ポールを使って歩くことで自然に正しい歩き方が身につき、ひざや腰への負担も軽減されるノルディックウォーキング。普通のウォーキングよりもエネルギー消費量が平均20%上昇するのでエクササイズ効果もアップします。今回は向ヶ丘遊園駅をスタートし生田緑地コースをレクリエーションやポールを使った腰痛・肩こりに効くトレーニングをまじえ皆でウォーキングします。コースは約4km。自然あり、お寺あり、また360°の風景をのぞめる展望台にものぼります。美しい景色をながめながら、一緒に歩いてみませんか?初心者の方もスタッフがアドバイスしながら歩きますのでご安心ください。決してハードな運動ではないので、おしゃべりしながら気持ちよく歩けます。インストラクター資格を持つトレーナーがポールを使ったストレッチなどから楽しく伝授します。当日はそのまま歩き始めますので、歩きやすい服装・靴、お荷物はなるべく少なめにリュックなどにまとめて両手がフリーになる状態でお越しください。参加費は500円(ドリンク・記念品付)ポールレンタル費は別途500円(ファンズスポーツクラブ会員の方は300円、マイポールご持参の方はレンタル費は不要)です。定員は15名。先着順で参加申込受付中です。参加ご希望の方は電話070-6401-9223もしくはメール postmaster@funssports.com　へご連絡ください。雨天の場合は中止になります。皆さんのご参加お待ちしています!!