budokon WS ＠ 鹿児島

鹿児島で2回目！
Yoga Studio 凜で「初」になります！

ヨガと武道が融合したbudokonのワークショップ開催します‼︎

講師は、毎週火曜日Muku店でCore&Yin Yogaクラス担当で、
ご自身でも鹿児島市日之出町でコンディショ二ングスタジオKIZUKU
を運営しているHatukiです。

今回は、本店とMuku店2Daysの開催です。


3/21(金/祝) 10:00-12:00
会場:YogaStudio凛 Muku

3/23(日) 10:00-12:00
会場:YogaStudio凛 本店

参加費:各¥2,000

持ち物:ヨガマット•動きやすい服装
※マットは無料でお貸し可能です。


Budokon 武道魂とは・・・

ヨガのうごきと武道のうごき、そして動物のうごきからなるシステムです。
集中力・バランス・身体調整・タイミング・リズム・パワー・スピード・
身体の連動性などが向上します。
2001年に、武道家であり、ヨガインストラクターでもある
ライフスタイル・コーチ、Cameron Shayne（キャメロン・シェイン）が
創り上げた「自分の人生をコントロールする術を学ぶトレーニング法」です。
カラダをコントロールすることで、人生をコントロールしましょう。


講師:白澤 葉月

フィットネスインストラクター歴25年（1988年より活動）。
ヘルニアによる腰痛のために、体幹部の重要性を認識し
ピラティスの勉強をはじめる。
また、自己のトレーニングのために通っていたスポーツクラブにおいてパワーヨガを受講し、「ヨガって楽しいもんだな～」と思い、
ヨガの練習をはじめる。
いろいろなヨガを体験するうちbudokonに出会い、
「これだ！」と思い、今に至る。
レッスンの際には、軸を意識し、正しいアライメントや身体に
素直で無理のない動きをとれるような誘導を、
また、反動や惰性でカラダを動かすのではなく、
骨や筋肉を意識してコントロールすることを目的とした
トレーニングを心がけている。
2011年9月、乳がんサバイバーとなり、
以後、サバイバーのためのフィットネスにも取り組んでいる。


ご予約•お申込み

スタジオ受付or下記よりお申込み下さい
TEL:090-5081-1044
Mail :you.rinyoga@gmail.com
※「budokon申込み」と記載下さい。

☆ご注意
お申込み後、お支払い方法をご案内致します。
お支払い後のキャンセル返金は、
対応しておりませんので、ご了承下さい。


春間近です☆☆
みんなで新しいモノにも挑戦してみましょう♪