『自律訓練法で心軽くHappyに』

『自律訓練法で心軽くHappyに』


今回は、初めての試み、「自律訓練法」です。


身体の声を聞き、ポジティブな言葉を潜在意識に流し込む。


そしたら、


明日から又頑張ろう！　p(^-^)q　って思えるようになる。



※「自律訓練法」について馴染みの無い方の為に、Web上で紹介されていることを抜粋致しました。
☆自律訓練法やリラクセーション技法は一般に知られている以上の広くすばらしい効果があるということです。心身の安定を超え、人生全般に応用できるということです。
☆行なえば行なうほどこれらの言葉は潜在意識に深く蓄積していきます。
☆そんな無意識に生きている私たちだからこそあえて「意識的に」ポジティブな言葉を潜在意識に溜めていくことがとても大切なのです。
☆自律神経の安定、心身の緊張緩和、さまざまな病気の改善に効果が認められています。科学的エビデンス（証拠）に基づいていているため心療内科、精神科などでも多く用いられています。
　　　　　　　　　　　　　　(by http://yokunaru4.com/other.html)




私のHPの『自律訓練法』通りのことをやる予定です。
　　　　　　　　　（ http://chiharucafe.jimdo.com/自律訓練法/　）

ですが、イメージしている以上の体験があなたを待っています。


是非、素晴らしい体験をあなたの人生に活かしてみませんか？



開催日：　平成26年3月16日（日）

時　間：　13:30-16:00

場　所：　タワーホール船堀 302会議室
　　　　　　http://www.towerhall.jp/4access/access.html

最寄駅：　都営新宿線「船堀駅」下車徒歩約１分

参加費：　2000円
　　　　※　身体を縛り付けない服装でお越しください。


ファシリテーター：　Chiharu




♡皆さんのご参加を心からお待ちしています。♡