シヴァナンダ東京センター　ガジャナナン先生来日ＷＳ

昨年の来日ワークショップが好評だったガジャナナン先生を再度お招きして茨城・福島・東京・名古屋・神戸でワークショップを開催いたします。
各地でのプログラムについてはこちらのＨＰをご覧ください。

◆東京センターでのプログラム◆
ゴールデンウィーク中はシヴァナンダ・ヨーガの東京センターにて各種プログラムを予定しています。
今回は、インド舞踊のグルである奥様のジョーティさんも初めて来日され、ダンスのワークショップやパフォーマンスをしていただきます。
インド好きな方はお見逃しなく！

５月3日（祝）
8:00 – 9:45 AM サットサンガ – 瞑想、チャンティング、講話 – ３つの内的障害
10:15 AM – 12:00 PM ヨーガ・アーサナ & プラーナヤーマ
12:00 PM – 2: 00 PM 昼食
2:00 PM – 3:00 PM マインドを訪れる with Jyoti 先生
3:15 PM – 4:00 PM ヨーガ・ニドラ
4:00 PM – 5:00 PM お話 – マインドフルネスの紹介

５月４日（祝）
8:00 – 9:45 AM サットサンガ – 瞑想、チャンティング、講話 – マインドフルネスの実践
10:15 AM – 12:00 PM ヨーガ・アーサナ & プラーナヤーマ
12:00 PM – 2: 00 PM 昼食
2:00 PM – 3:00 PM マインドはドライバー with Jyoti
3:15 PM – 4:00 PM マントラ・チャンティング
4:00 PM – 5:00 PM お話 – 日常生活でのマインドフルネス

５月5日（祝）
8:00 – 9:45 AM サットサンガ – 瞑想、チャンティング、講話 – マインドフルネスへの障害
10:15 AM – 12:00 PM ヨーガ・アーサナ & プラーナヤーマ
12:00 PM – 2: 00 PM 昼食
2:00 PM – 3:00 PM 一緒にマインドフルになってみましょう with Jyoti 先生
3:15 PM – 4:00 PM 瞑想
4:00 PM – 5:30 PM お話 – マインドフルネスの効用
6:00 PM – Jyoti先生のインド料理を皆さんに！

５月6日（祝）
1:00pm - 3:00pm　Jyoti先生のインド舞踊ワークショップ
6:00pm - 7:30pm　インド舞踊パフォーマンス
　　　　　　　　　　マサラワーラーのケータリング付き！

お申込は東京センターＨＰのトップページクラススケジュールの下にあるウェブ予約フォームからお願いします。