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【ココカラ流!夏バテ予防マニュアル】
ココカラセミナーでは、生活習慣○×で原因を探し、 以下3つをキーワードに、夏バテ対策を行います! 1.冷え対策 冷房による外からの冷え、水分や食事による、 中からの冷えの原因&対策を考える。 2.胃腸バテ 冷えによる胃腸の機能低下、消化不良。 胃腸機能低下による、代謝・免疫力低下を防ぐ食事法紹介! 3.サラサラ汗 冷え、代謝低下、運動や活動不足、自律神経の乱れなどにより、 汗がかけなくなり、溜め込んだ熱を放散するエクササイズ! 毎年のことだから、体質だから… と言っていると、歳を重ねて代謝が下がるにつれて、 夏バテ症状はひどくなり、重篤疾患にも繋がる可能性も。 梅雨が明けて、本格的な夏になる前に、一緒に予防していきましょう! ●講習内容 夏バテの症状&そこに潜む重篤病気をチェック。夏バテ予防、改善生活を○×で理解。具体的に生活習慣や食生活を見直していく。最後は体の熱を放散して、気持ちもスッキリ!心地よいサラサラ汗の運動法実践☆ ●料金 1550円(お2人様で2600円) ●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩 (日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー) ●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装 ※150円で着替えの貸し出しもございます。(更衣室あり) ●お申込み方法 ☎03-5797-9073 本イベント提供者
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