バランスボールで楽しく体感！武術フィットネス

中国武術というと、皆さん、どんなものを想像されるでしょうか？
太極拳？カンフー？少林寺？？
やったことないし、よくわからないという方も多いでしょう。

このワークは、そんな中国武術のエッセンスを、小さなバランスボールを使うことで楽しく体感しながら、ココロとカラダに響く良い一時を過ごしましょうというものです。

激しい動きはなく、「立つ」、「座る」、「寝る」という人間の基本的な動作と呼吸にを意識しながら、バランスボールを使って戯れているうちに、心身がリフレッシュされてきます。

論より証拠。
老若男女問わず、誰にでも楽しめるこのワーク、ぜひ、体感して下さい！

中国武術というと、皆さん、どんなものを想像されるでしょうか？
太極拳？カンフー？少林寺？？
やったことないし、よくわからないという方も多いでしょう。

このワークは、そんな中国武術のエッセンスを、小さなバランスボールを使うことで楽しく体感しながら、ココロとカラダに響く良い一時を過ごしましょうというものです。

激しい動きはなく、「立つ」、「座る」、「寝る」という人間の基本的な動作と呼吸にを意識しながら、バランスボールを使って戯れているうちに、心身がリフレッシュされてきます。

論より証拠。
老若男女問わず、誰にでも楽しめるこのワーク、ぜひ、体感して下さい！

◆開催日時：12月7日（日）15：15～16：45　
※10：00より開場します。
◆場所：横浜市地域ケアプラザたまプラーザテラス・リンクプラザ4階多目的ルーム http://www.city.yokohama.lg.jp/aoba/70guide/201302-2.html
※東急田園都市線たまプラーザ駅徒歩0分
◆定員：10名