12/7(日)アートセラピー＆エンカウンター＠相模大野 ～「話すこと」の効果を実感するワークショップ どなた様もお気軽にご参加いただけます～

午前のアートセラピーと午後の非構成的エンカウンターグループの2部構成
午前のみ・午後のみの参加もOKです！

午前のアートセラピーでは絵を描くこと、物を作ることを楽しみながら自己理解ができます。できあがった作品を見せあいながら作っているときの気持ちを振り返ったり、完成品に見られる特徴から自分の性格傾向に気づいたり。作品を通じていろんな気づきが得られます。うまく作ったりきれいに描くのが目的ではありません。こころの奥底にある思いや感情を絵や形に表現することを楽しむワークです。絵が下手な方、不器用な方、大歓迎です！いっしょに「表現することを」楽しみましょう！

★12/7のアートセラピーは"曼荼羅ぬり絵"です★
「曼荼羅ぬり絵」を好きなように塗るだけで、こころ安らぐ不思議な時間を一緒に過ごしませんか？
ストレスから解放され、心身のリフレッシュ効果もあります。カラーセラピーの要素も取り入れることで、自分への新たな気づきもあり、毎日を楽しく過ごせるヒントが、きっと見つかります。

午後のエンカウンターグループはいわば現代版井戸端会議。
「理解され難い苦しみを知っている皆さんで、協力できる範囲で手を繋ぎ、個人的・社会的課題を一緒に解決しませんか？」
安心できる場で、安心できる仲間と、安心してわかちあえるワークです。話す内容も自由、話したくない場合は聞いてるだけでもOK。こころから響き合える仲間、見つけてみませんか。

※詳細・お申込みはwebもあわせてご覧ください
エンカウンターカフェSKYかながわ
http://www.sky.tsubasa-c.com/　（または"skyかながわ"で検索）

＜期待できる効果＞
メンタルケア（話すことによるストレス解消、気持ちの発散、安心感や肯定感の向上、抱えてる不安や悩みからの脱却のヒントが他者から得られる）
新たな人とのつながり（友達、ご自身と同じ境遇の仲間など）