スムージー講座とヨガレッスンin奈良～お子様連れ参加ＯＫ～

ココロとカラダに優しことを始めませんか。
スムージー講座とヨガレッスンのコラボレーション講座です。

『ココロとカラダをHappyに』
カラダ作りは、『食』と『運動』から。
ローフードとは、加工されていない生の食材を用いた食品、あるいは食材を極力生で摂取する食生活をすること。
本来食物が持っている酵素やビタミン、ミネラルなどを効率よく摂取することができます。

ヨガレッスンでは、運動だけではなく、内臓・リンパ・血行促進などにアプローチを促し、日常生活から代謝UPへと導きます。
更には、呼吸を感じることにより、リラクゼーション効果を高めます。
内側から体質改善をめざし、心身をリセットしましょう。

お子様連れのご参加、ＯＫです。
パパも一緒にスキンシップをしましょう。
お子様の食育の参考になりますよ。
＊ベビーシッターは在中しておりませんので、お子様のケガにはくれぐれもご注意ください。

お友達とお誘いあわせのご参加、大歓迎です(^_^)

☆☆スムージーPETIT講座☆☆
ローフードマイスター　Yuka　Maeda

★★ヨガレッスン★★
ヨガインストラクター　Ann

【料金】　3,000円
　　　　　小学生　５００円　＊未就学生　無料
【定員】　12名
【お持物】動きやすい服装・お水・ヨガマット
　　　　　＊ヨガマットのレンタルございません
【お申込み先】
　happicor@gmail.com よりお願いいたします。

お名前・ご連絡先・人数・お子様の年齢・をご記入の上、ご連絡お願い致します。
ご予約確認のメールをお送りいたします。

お申込み、お問い合わせお待ちしております(*^_^*)