2014年12月14日（日）アフリカンライブ&ジャンベ瞑想とヴィーガンランチで祝う一日 【太陽の誕生日のお祭り 祝音vol.4】

午前の部はジャンベ瞑想「Mindful drumming」
午後の部は、「特別ゲストとして、周りをどんどん巻き込むケニア出身のジョージとリカコの夫婦バンドオレダブエコがライブをし会場を盛り上げます～。（楽器体験もあり）
ランチは「オーガニック野菜ご飯と、やさしいデザート」です。

【　一部　ジャンベ瞑想　】
時間　11：00-14：00　　 (限定15名様迄／楽器貸与)
　　 ファシリテータ　toni　　

アフリカの太鼓ジャンベを使用し、リズムと音の振動によって、脳波と全神経にリラックス効果をもたらすことを目的とした、約１時間の瞑想法。即興や自由演奏のドラムサークルとは異なる。全員が同じリズムを刻むことで倍音を生み出しながら、自分自身の内なる静けさに出会うための瞑想としてのドラミング。


【　二部　「アフリカンライブと楽器遊びワーク】
　　時間　13：00-16：00　（限定15名様迄／楽器貸与）
ファシリテータ　どんちゃか村そんちょにしすみー

　ジョージ・ニナ（ケニヤ出身）と　リカコ・ニナ（大阪出身） の夫婦バンド。２００９年に結成し、日本とケニアの文化を組み合わせた音楽で、人々を楽しませることを一番に考え平和や協調性の大切さをメッセージにこめている。ジョージのやさしい歌声とリカコの会場を巻き込むパワーはじけるダンスの絶妙なバランスが心に響き、皆をワクワクさせます。（前半にすこし楽器遊びドラムサークルも行います）

　オレダブエコFB　:https://www.facebook.com/olethabweko

【　ランチタイム　】
時間　 13：00-14：00　
　　 担当　ヴィーガン料理人toni　＆　デザート担当ネリ

ランチメニューのヴィーガン料理は、動物性食品と砂糖は一切使用しません。自分自身の身体への負担を減らし、老廃物を排出しやすくするための食事です。

　toniさんブログ　:http://sq-life.jp/recipe/

ネリkitchen：野菜から生まれた元気ごはんを提供。現在、中崎町コモンカフェにて木曜のランチ担当。その他音楽イベントなどのケータリング、マクロビオティック料理教室の講師を担当。

　ネリさんブログ　:http://nerikitchen.blogspot.jp/


※※※※　 料金　※※※※
　　　　　
【　一部　又は　二部　のみ　】
　　ビーガン料理ランチ・ドリンク・デザート付
　　　大人　3800円　小学生以下　2300円　
　
【　一部　＆　二部　通し　】
　　ビーガン料理ランチ・ドリンク・デザート付
　　　大人　5300円　小学生以下　3100円

※お料理の都合上ご予約は3日前（12/11）までにおねがいします。
※お食事の不要なお子様は無料とします。


※※※※　 お申し込み方法ほか　※※※※　

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【　お申し込み　】

参加お申込みは、下記フォーマットよりお願いします。
（ＰＣ以外の方はメールでお申し込みください）

PCフォーマット→:http://goo.gl/We3aJ1
PC以外からのご予約　　donchacamail@gmail.com
お名前・人数・ＴＥＬ・参加希望のワークショップを明記ください。担当にしはるひこ

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【　会場　】

　common_cafe（コモンカフェ）
　　大阪府大阪市北区中崎西１丁目１−６ 吉村ビル B1F
　　　谷町線中崎町駅1~2分

【　主催・企画　】

　フードアーティストtoni
　どんちゃか村
　ネリkitchen（協力）

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